ズッキーニと豆腐の塩こうじ炒め

“豆腐”は体によく、摂りやすい食材ですが

冷奴やお味噌汁だけでは飽きてしまいますよね。

かといって白和えなどの手の込んだものも

やっぱり面倒な気持ちになりますよね。

今日のレシピはさっと炒めて混ぜるだけの簡単豆腐活用メニュー。

さっと作って冷やしておけば、とりあえずのおつまみにも

出せる一品です。

相生産業塩だれで味は簡単に

まとまるので、時間のないときにも便利なレシピです。



【材料】＜1人分＞
・豆腐　1/2丁
・かにかま　3本
・ズッキーニ　1/3本
・にんじん　4cmほど

・相生産業塩だれ　小さじ2～
・オリーブオイル　小さじ1



【作り方】
1.ズッキーニは斜めスライスにしてから細切りにする。人参も同様の細切りに。
豆腐は水切りしておく。
2.鍋にオリーブオイルを熱し、人参、ズッキーニを入れてふたをして弱火で蒸し焼きにし、カニカマを乗せる。
3.豆腐を崩しながら入れ、相生産業塩だれを混ぜて火を止める。
4.冷やして食べても美味しいです。