柚子りんごヨーグルト

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近頃はTVなどで様々な健康法が紹介

されていますが、どれもこれも流行りもので

飛びついては飽きてを繰り返す事も...

でも医師が薦める健康の秘訣はやはり

”腸内環境”が握っているようです。

ヨーグルトなど腸に良いものを毎日ちゃんと

続けることに意義があるようですね。

【材料】
・りんご 1/4個
・ヨーグルト 100g~
・はちみつ 小さじ1
・相生産業乾燥柚子チップ 小さじ1

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【作り方】
1.りんごは皮を剥いて5mm角の角切りにする。
2.ヨーグルトにりんご、相生産業乾燥柚子チップ、蜂蜜を順に混ぜる。
3.器に盛り付け、少し冷蔵庫で冷やして馴染ませて柚子を戻す。
4. 仕上げに蜂蜜(分量外)を少しかける。

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