スパイシーオイルサーディン
春は意外と体が冷える季節です。体を温めるには、スパイシーな食材を使った料理をたべると体が温まりますね。今日は、オイルサーディンを数種類のスパイスで味付けして料理してみます。材料は、こちら【材料】（１人分）・相生産業のシイタケエキス・オイルサーディン・トマト・玉ねぎ・スパイス（カレーの素、ジンジャー、ターメリックなど）フライパンで玉ねぎをよく炒めてトマトとオイルサーディンを加えてさらに炒め味付けに相...
いろいろ野菜のチキンスープ
春らしくなってきたとはいえまだ朝晩は気温が下がるので夜に温かいスープを食べたくなる時があります。今日は、冷蔵の中の野菜をなるべくたくさん使ってチキンスープを作ります。材料は、こちら【材料】（１人分）・相生産業のシイタケエキス・冷凍アスパラ・チキン・野菜（トマト、ニンジン、キャベツ、玉ねぎ、しいたけ、などなど）・チキンコンソメ野菜は、食べやすい大きさに切って、冷凍野菜は、冷凍のまま使用します。鍋の中...
